簡単ダイエット

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今なにをしたら・・・? ・・・こんにちは。式場が決まったのですが挙式が9ヶ月後です。今は一体何の準備をすればいいのでしょうか??式場との打ち合わせが始まるのは式の3ヶ月前となっています。式場が決まったので気持ちがは� ...
ラクして痩せたい ・・・67キロのちょっとオバさんです 最近、年下の彼氏ができました。自分の体型に自信がなくフラれそうで心配です。。洋服なんかも若作りして頑張っていますが、お腹ポッコリ垂れ尻で 何を着てもサマにな� ...
これから先どうすれば? ・・・私は19歳です。157CMに85キロ完全に肥満です。。そんな自分を変えたい!恋もしたい!可愛い服きたい!思いダイエットを始めました。私は得に太ももがかなり太くて股ずれのあとが残っています。お� ...
154cm56kgの体型〔あなたなら〕 ・・・上から86・73・97 太っていますがこの体型だったらダイエットしますか。またするならどんな方法で痩せようとしますか。参考にしたいのでお願いします。.... たくさん食べてしま� ...
痩せているので、首筋の下の鎖骨が気になります。 ・・・せずにたくさん食べれば確実に太るので簡単なんですが、またお腹ぽっこり体型に戻ってしまいます。太らずに、鎖骨の出っ張りを目立たなくする方法があれば、教えて下さ ...
生理痛が酷いです。薬を飲んじゃだめでしょうか? ・・・てしまいましたが、 生理痛が酷いときに薬を飲むのは医学的に問題があるのでしょうか?薬が飲めない妊娠期を迎えたとき、痛みに耐え切れなくなるでしょうか?ただ ...
インターネット中毒を治したい ・・・ネットをやりだすと際限なくいろんなサイトを見に行ってしまい止められなくなってしまい困っています。本当に困っています。意思が弱い自分が一番悪いとは思いますが、例えば一日30分� ...
痩せているので、首筋の下の鎖骨が気になります。 ・・・頃はお腹ぽっこりで、ウエストも太く(中年体型です)ダイエットして何とかお腹を引っ込めたいと、テレビや雑誌など見ては、エクササイズなどやってましたが、三日坊� ...
体を作りながらやせるには?なんでもいいです! ・・・たるみや下腹部はどうやったら細くなるんでしょうか?具体的には、胸の下(アンダーバスト)から太ももの付け根までがもっとも私が痩せたい個所です。このさい、ロデオ� ...
痩せているので、首筋の下の鎖骨が気になります。 ・・・い限りです(^^)v それは嬉しくていいのですが、バストも小さくなってしまいました(--,)どうしても、痩せるとバストも小さくなっちゃうんですね〜・・・ まあ、バスト ...
毎日の食事を記録する方法 ・・・専門的なものや、 給食・病院食に特化したものが多く、個人向けのものが見つかりません。カロリーや分量などを細かく入力する機能はなくて良いのです。また家計簿機能も特に必要ありません。そ ...
ダイエットと快便の問題 ・・・最近ちょっと体重が増えてきたのでダイエットをしたいのですが・・・ 私は、食べなくてもあまり苦にならないので始めようと思えばすぐにでもダイエットを実行できるのですが、毎朝の「快便� ...
本気痩せたいのですが。。。過食になってます。。。。。 ・・・初めて書きこしてみます^^♪ ダイエットしているのですが。。。人より食べる量が多いような気がして。。。。。。。。。1200カロリーに1日摂る事にしてみた� ...
男性のいうぽっちゃりって?? ・・・約50キロなのですが、これも「ぽっちゃり」になるのでしょうか?ちなみに、この数字だと、標準体重は下回ってて、健康診断のときに「もうちょっと食べてもいいんだよ」と言われたこともあ ...
ダイエット中の食事について ・・・現在、ダイエット中です。30代の男性ですが、初めてのダイエットなので不安だらけです。スポーツクラブに入り、週3〜4のペースで通っています。夜のみのコースなので、仕事が終わって� ...
筋肉をつけるには? ・・・こんにちは。全身の筋肉を無理なくまんべんなくつけるにはどんな運動をすればいいのでしょうか?また、その運動をどれくらいの頻度・時間をこなすのが適度ですか?ムキムキになりたいわけじゃなく、 " ...
簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 宗藤 朋子 簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム 定価： ￥ 1200 販売価格： ￥ 1140 人気ラン� ...
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お腹を引き締めたい ・・・こんばんは、16歳男。身長163.8体重 毎日量っていて変動しまくりですが今は、52.4キロです。標準体型なのですが、50キロを超えるとベルトがきつくなり精神的に大ダメージを負い、普段の行動にも支� ...
体を作りながらやせるには?なんでもいいです! ・・・こんにちは。これまでダイエットで1年半かけて68キロから現在52キロまで落としました。身長は158センチです。一番痩せていたのが去年の夏で49キロまでは落とせましたが� ...

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